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| 站次 | 火车车次 | 始发站 | 酒店预定 | 始发时间 | 火车站 | 到站时间 | 开车时间 | 终点站 | 终点时间 | 里程 |
| 1 | 1037/1040 | 成都 | 成都酒店 | 08:06 | 余姚 | 15:07 | 15:11 | 宁波 | 15:55 | 2931 |
| 2 | 1038/1039 | 宁波 | 宁波酒店 | 17:48 | 余姚 | 18:27 | 18:31 | 成都 | 22:20 | 2931 |
| 3 | 1835/1838 | 宁波 | 宁波酒店 | 10:10 | 余姚 | 10:42 | 10:47 | 贵阳 | 次日15:50 | 2023 |
| 4 | 1836/1837 | 贵阳 | 贵阳酒店 | 23:04 | 余姚 | 第3日04:12 | 4:15 | 宁波 | 第3日05:02 | 2023 |
| 5 | 5023 | 阜阳 | 17:45 | 余姚 | 次日07:26 | 07:30 | 宁波 | 次日08:13 | 837 | |
| 6 | 5024 | 宁波 | 宁波酒店 | 10:02 | 余姚 | 10:40 | 10:44 | 阜阳 | 次日01:00 | 837 |
| 7 | 5081 | 无锡 | 无锡酒店 | 06:49 | 余姚 | 14:18 | 14:21 | 宁波 | 15:12 | 498 |
| 8 | 5082 | 宁波 | 宁波酒店 | 08:40 | 余姚 | 09:30 | 09:34 | 无锡 | 18:08 | 498 |
| 9 | 5083 | 阜阳 | 23:00 | 余姚 | 次日09:51 | 9:55 | 宁波 | 次日10:34 | 849 | |
| 10 | 5084 | 宁波 | 宁波酒店 | 18:10 | 余姚 | 18:42 | 18:47 | 阜阳 | 次日06:05 | 849 |
| 11 | K209/K212 | 宁波 | 宁波酒店 | 08:25 | 余姚 | 09:05 | 09:08 | 广州 | 12:33 | 1780 |
| 12 | K210/K211 | 广州 | 广州酒店 | 14:58 | 余姚 | 18:33 | 18:36 | 宁波 | 19:18 | 1780 |
| 13 | K256/K257 | 宁波 | 宁波酒店 | 08:00 | 余姚 | 08:37 | 08:40 | 包头 | 21:58 | 2645 |
| 14 | K421/K424 | 成都 | 成都酒店 | 20:40 | 余姚 | 第3日07:01 | 7:05 | 宁波 | 第3日07:45 | 2503 |
| 15 | K422/K423 | 宁波 | 宁波酒店 | 17:25 | 余姚 | 18:01 | 18:03 | 成都 | 第3日05:44 | 2503 |
| 16 | K465/K468 | 西安 | 西安酒店 | 17:00 | 余姚 | 次日15:32 | 15:34 | 宁波 | 次日16:13 | 1615 |
| 17 | K466/K467 | 宁波 | 宁波酒店 | 14:42 | 余姚 | 15:14 | 15:16 | 西安 | 次日14:38 | 1615 |
| 18 | K581/K584 | 宁波 | 宁波酒店 | 8:32 | 余姚 | 9:07 | 9:09 | 南宁 | 次日13:55 | 2117 |
| 19 | K582/K583 | 南宁 | 南宁酒店 | 23:46 | 余姚 | 第3日05:51 | 5:53 | 宁波 | 第3日06:32 | 2117 |
| 20 | N405/N408 | 六安 | 18:44 | 余姚 | 次日09:27 | 9:29 | 宁波 | 次日10:08 | 1070 | |
| 21 | N406/N407 | 宁波 | 宁波酒店 | 15:10 | 余姚 | 15:42 | 15:46 | 六安 | 次日07:52 | 1070 |
| 22 | N425 | 上海南 | 17:34 | 余姚 | 22:08 | 22:10 | 宁波 | 22:49 | 332 | |
| 23 | N426 | 宁波 | 宁波酒店 | 11:31 | 余姚 | 12:03 | 12:07 | 上海南 | 16:08 | 332 |
| 24 | N427 | 上海南 | 23:50 | 余姚 | 次日03:31 | 3:35 | 宁波 | 次日04:14 | 332 | |
| 25 | N428 | 宁波 | 宁波酒店 | 15:45 | 余姚 | 16:17 | 16:20 | 上海南 | 20:46 | 332 |
| 26 | N441 | 杭州 | 杭州酒店 | 10:20 | 余姚 | 12:01 | 12:03 | 宁波 | 12:42 | 171 |
| 27 | N442 | 宁波 | 宁波酒店 | 7:25 | 余姚 | 7:57 | 7:59 | 杭州 | 9:40 | 171 |
| 28 | N443 | 杭州 | 杭州酒店 | 13:47 | 余姚 | 15:17 | 15:19 | 宁波 | 15:58 | 171 |
| 29 | N444 | 宁波 | 宁波酒店 | 10:49 | 余姚 | 11:21 | 11:23 | 杭州 | 13:01 | 171 |
| 30 | N445 | 杭州 | 杭州酒店 | 16:17 | 余姚 | 18:00 | 18:03 | 宁波 | 18:42 | 171 |
| 31 | N446 | 宁波 | 宁波酒店 | 13:15 | 余姚 | 13:47 | 13:50 | 杭州 | 15:39 | 171 |
| 32 | N447 | 杭州 | 杭州酒店 | 19:16 | 余姚 | 20:59 | 21:02 | 宁波 | 21:41 | 171 |
| 33 | N448 | 宁波 | 宁波酒店 | 16:27 | 余姚 | 16:59 | 17:01 | 杭州 | 18:44 | 171 |
| 34 | N449 | 杭州 | 杭州酒店 | 7:30 | 余姚 | 9:06 | 9:08 | 宁波 | 9:47 | 171 |
| 35 | N450 | 宁波 | 宁波酒店 | 19:35 | 余姚 | 20:07 | 20:09 | 杭州 | 21:51 | 171 |
| 36 | N505 | 上海 | 上海酒店 | 17:58 | 余姚 | 22:43 | 22:46 | 宁波 | 23:30 | 372 |
| 37 | N506 | 宁波 | 宁波酒店 | 12:23 | 余姚 | 13:02 | 13:06 | 上海 | 16:58 | 372 |
| 38 | N507 | 上海 | 上海酒店 | 22:37 | 余姚 | 03:09 | 03:13 | 宁波 | 04:07 | 374 |
| 39 | N508 | 宁波 | 宁波酒店 | 14:50 | 余姚 | 15:28 | 15:32 | 上海 | 20:28 | 329 |
| 40 | N537/N540 | 合肥 | 合肥酒店 | 20:15 | 余姚 | 11:10 | 11:15 | 宁波 | 11:59 | 987 |
| 41 | N538/N539 | 宁波 | 宁波酒店 | 16:58 | 余姚 | 17:42 | 17:46 | 合肥 | 次日07:55 | 987 |
| 42 | N551/N554 | 宁波 | 宁波酒店 | 07:00 | 余姚 | 07:36 | 07:38 | 衢州 | 14:30 | 444 |
| 43 | N552/N553 | 衢州 | 衢州酒店 | 15:06 | 余姚 | 22:06 | 22:09 | 宁波 | 22:57 | 444 |
| 44 | N555 | 杭州 | 杭州酒店 | 07:58 | 余姚 | 09:38 | 09:40 | 宁波 | 10:23 | 171 |
| 45 | N556/N557 | 宁波 | 宁波酒店 | 10:58 | 余姚 | 11:34 | 11:36 | 金华西 | 16:29 | 362 |
| 46 | N561 | 杭州 | 杭州酒店 | 10:22 | 余姚 | 11:50 | 11:52 | 宁波 | 12:32 | 171 |
| 47 | N562 | 宁波 | 宁波酒店 | 07:30 | 余姚 | 08:06 | 08:08 | 杭州 | 09:50 | 171 |
| 48 | N563 | 杭州 | 杭州酒店 | 12:31 | 余姚 | 14:06 | 14:08 | 宁波 | 14:46 | 171 |
| 49 | N564 | 宁波 | 宁波酒店 | 09:50 | 余姚 | 10:26 | 10:28 | 杭州 | 12:01 | 171 |
| 50 | N565 | 杭州 | 杭州酒店 | 16:10 | 余姚 | 17:50 | 17:52 | 宁波 | 18:30 | 171 |
| 51 | N566 | 宁波 | 宁波酒店 | 13:16 | 余姚 | 13:52 | 13:54 | 杭州 | 15:28 | 171 |
| 52 | N567 | 杭州 | 杭州酒店 | 18:14 | 余姚 | 20:01 | 20:03 | 宁波 | 20:41 | 171 |
| 53 | N568 | 宁波 | 宁波酒店 | 15:14 | 余姚 | 15:50 | 15:52 | 杭州 | 17:22 | 171 |
| 54 | N569 | 杭州 | 杭州酒店 | 07:01 | 余姚 | 08:44 | 08:46 | 宁波 | 09:24 | 171 |
| 55 | N570 | 宁波 | 宁波酒店 | 19:20 | 余姚 | 19:58 | 20:00 | 杭州 | 21:38 | 171 |
| 56 | T711 | 南京西 | 南京西酒店 | 07:26 | 余姚 | 14:44 | 14:47 | 宁波 | 15:28 | 683 |
| 57 | T712 | 宁波 | 宁波酒店 | 09:30 | 余姚 | 10:08 | 10:11 | 南京西 | 17:46 | 681 |
| 58 | T769 | 南京西 | 南京西酒店 | 6:10 | 余姚 | 14:00 | 14:02 | 宁波 | 14:40 | 669 |
| 59 | T770 | 宁波 | 宁波酒店 | 9:50 | 余姚 | 10:20 | 10:23 | 南京西 | 17:59 | 669 |
| 60 | T791 | 上海 | 上海酒店 | 6:01 | 余姚 | 9:17 | 9:19 | 宁波 | 9:57 | 362 |
| 61 | T792 | 宁波 | 宁波酒店 | 7:15 | 余姚 | 7:45 | 7:47 | 上海南 | 10:51 | 332 |
| 62 | T793 | 上海南 | 11:21 | 余姚 | 14:18 | 14:20 | 宁波 | 14:58 | 332 | |
| 63 | T794 | 宁波 | 宁波酒店 | 10:41 | 余姚 | 11:11 | 11:13 | 上海南 | 14:19 | 332 |
| 64 | T796 | 宁波 | 宁波酒店 | 15:30 | 余姚 | 16:00 | 16:02 | 上海南 | 19:10 | 332 |
| 65 | T797 | 上海南 | 19:37 | 余姚 | 22:35 | 22:37 | 宁波 | 23:15 | 332 | |
| 66 | T798 | 宁波 | 宁波酒店 | 19:26 | 余姚 | 19:56 | 19:58 | 上海 | 23:14 | 362 |
| 67 | Z31/Z34 | 武昌 | 武昌酒店 | 21:59 | 余姚 | 次日06:38 | 6:40 | 宁波 | 次日07:14 | 1132 |
| 68 | Z32/Z33 | 宁波 | 宁波酒店 | 21:58 | 余姚 | 22:26 | 22:28 | 武昌 | 次日07:11 | 1132 |